咸阳二毛：开展健康知识讲座
发布时间：
2023-10-16
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为了进一步宣传普及健康保健知识，提高大家的自我保健技能，养成健康生活方式，10月11日下午，咸阳二毛实业特邀请咸阳市第一人民医院中医科中医医师金如玉和精神心理科老师任凡利就“中医常用保健穴位”和“缓解压力、快乐工作”为主题的健康教育知识讲座。
金医师主要围绕中医常用保健穴位、经络穴位养生、职业病的预防对健康的危害，肩周炎、颈椎病、腰腿部等疾病的预防和治疗方法等内容，并强调保养大于治疗，建议大家平时多注意体检保健，提高健康意识。任凡利讲解了正念训练有关内容，正念训练作为常规的冥想方法，可以让人从烦闷、焦虑、抑郁的情绪中解脱出来，她还带领大家做了正念呼吸训练。讲座既有理论高度，又深入浅出，通俗易懂，具有很强的针对性。
本次健康教育知识讲座，更好地宣传了健康理念，普及健康知识，倡导积极的生活方式，对促进员工身心健康起到了积极的作用。大家收获满满，将在今后的工作、生活中自觉增强“健康第一”的意识，做自己的健康第一责任人。（图：张陆铭 文：刘泂兰）
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